成人篇：85后大叔床尾求放过，感叹力不从心
2022-01-27 10:03:02
现在社会压力大，85后大叔床尾求放过，感叹力不从心
老王最近和老婆商量着要个娃，可问题出现，老王觉得自己力不从心啊。
一天老王揉了揉惺忪的睡眼，拿起手机：23点39分……下面还有一串来自老婆大人的未读微信。他的心咯噔了一下，抬头将枸杞茶一饮而尽，瘫坐在办公椅上出神：
昨晚事后，老王刚进入贤者时间，便被一声惊呼吓醒：“排卵试纸强阳了！”今天便理所当然地成了“运动日”，按往常惯例又得“交公粮”。
“啐！”
他把嘴里的枸杞吐回了杯中。唉！备孕一年了，烟酒槟榔不沾身，枸杞参茶不离嘴，嘴里都要淡出鸟了，她倒还多了不少新花样——每次事后提起裤子不认人，还得扶她上墙倒立。
十年前，她还是女友，摸一下，就石更了。现在也不知怎么了，还真不像小年轻那么随时来事。一年拿它当饭，两年有点冷淡，三年拉着都不想干。
有时候加完班回家，看到房里亮着灯觉都得双腿一软，全是被掐点“交公粮”支配的恐惧。恨不得一到晚上就变成躺尸,只睡觉,不睡你。
“几点到家？宵夜给你准备了蚝汤。”
嗨，又是她的微信。
是啊，又一个父亲节过去了，再“颗粒无收”的话，明年昨日也将如昨日，只有一个小王祝他节日快乐。
这时，他下意识地低了头，往那里瞅了一眼：
难道自己……不行了？
高效“造娃”，沮丧同房
现代生活节奏快，快到“同房”也要放进备忘录。至于“造娃”计划，那可是以分秒为刻度，以年为阶段的。
为了要上娃，小两口得拿出看股票涨势的热情，观测女方LH激素啥时候到峰值，用超声检测“卵细胞”啥时候出卵巢，入腹腔，到了规定的时间，需以规定的频率“入洞房”。女方“中奖后”还得“十月怀胎”，经历分娩之痛才能欢喜当爹娘。
为了要上好娃，男方也得严格自律，不仅要加强锻炼，“铆足劲头”辛勤“耕作”，还得按时作息、严格忌口、还得平衡营养，才能提升精子质量。
对于被老婆大人下了二娃任务的“老父亲”而言，问题还不仅仅是自律那么简单……
力不从心的身体
俗话说，女人30如狼，40如虎，30几岁恰恰是大多数人想怀二宝的年纪，但汉子们的身体却再难回20多岁的X活跃高峰期，X欲和X能力都有一定幅度的下降。
此外，大多备孕二胎的男性都处于事业上升期，面临极大的工作压力，作息紊乱，进食胡来，又懒得运动，若生活环境污染也大，体力和精子质量也都不容乐观。
浓厚的“工具人”情绪
拉上窗帘，身强体壮的汉子也不是事事舒心。本是情到浓处，共享“人间极乐”的双人运动，为了抓住青年壮年的尾巴，高效“造娃”，而搞得像常规打桩，以往的催情音乐，现在听起来都像眼保健操。
有研究表明，同房时的消极情绪，如紧张和压力大，会直接影响精子质量。同时，由于同房时的愉悦感降低，男性射精量减少，受孕率就更低了。
“千古难题”由此得解：为啥紧紧张张搞备孕没怀上，去了趟浪漫的土耳其就怀上了。不是因为土耳其机票贵，而是因为你们浪漫地、开开心心地“运动”了。
所以啊，双人“运动”搞得太科学就不划算了，不但没人给颁发重量级奖牌，享不了该享的乐，要不到想要的“小人”，双方反倒被沉甸甸的心理压力整得喘不过气来。
坊间传闻有效？
不少人本想让二宝被“瓜熟蒂落”般“运动”出来，但很无奈，心理行了，身体“不太行”，于是“不择手段”，总想着怎么提高一下X能力。然而，这些“手段”可能也不太行。
当然最有效的方法就是多运动！
瑜伽“束角式”运动
动作：解开盘坐的双腿，对贴脚掌，双手握脚尖并使脚跟靠近身体；吐气直背向下，曲肘推开大腿向外，吸气继续向下，吐气继续打开双腿，吸气起身。
▽瑜伽“束角式”运动示范▽
频次：动作重复10次为1组，每天练习3~4组，每组间隔10秒
深蹲运动
动作：双腿张开到与肩同宽，脚尖与膝关节保持同一方向，挺直脊椎；臀部向后下方向深蹲，直至与大腿平行，起身吐气，做“髋、膝、踝”三关节的联动。
▽深蹲运动示范▽
频次：8~12个深蹲为1组，每天练习5~8组，每组间隔1分钟以内。
提肛运动
动作：平躺后，手放在腹部，分开双膝后弯曲双腿；双膝内拢，吸气并想像自己正“逼停”大小便，以收缩骨盆底肌肉（5~10秒）；双膝张开，呼气并放松肌肉（5~10秒）。
▽提肛运动示范▽
频次：整套动作为1组，一天3~4组（不可贪多），总时长10分钟以内。
时段：无意大小便时。
然而，当“行不行”已超出你的控制
无论如何，生活还是要过，ai还是要做，思前想后，老王从办公椅上起了身。
“强阳依旧？”
正弯腰换鞋的他气喘吁吁。
无人应答……他一抬眼，却望见了那碗冒着热气的生蚝汤，桌上的红蜡烛和满屋的花束。当年婚礼上的曲子突然悠扬响起……
“我都忘了，她还记得……”
老王眼角泛起了泪花，边喃喃自语，边跟随熟悉的曲调，步伐悠缓地走进卧室。
“结婚10周年快乐！”
平时素颜朝天的她画上了淡淡的妆，蚕丝被下露出白皙小腿和蕾丝束带，又纯又欲，有情有趣。
午夜时分，一切行云流水
突然间，“金风玉露一相逢”
播种成功了！！！
喜悦冲上云霄，就像——
老王为了造人成功，真的每天都在练习，这样也是在锻炼身体啊。
老王加油哦，看好你，你是最棒的
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