中学生最新“身高标准”，多数学生并没达到标准，家长要及时干预

导语：下一代的培养对万千中国家长来说无疑是最重要的一件事，但绝大部分家长只在乎孩子学习成绩排名靠不靠前，从而忽略了身体发育方面的问题，要想孩子长大后成为一个优秀的人，就必须追求德智体美全面发展。

在成长过程中的各个发育阶段，孩子的身体会表现出各种各样的情况，其中最为突出的就是身高增长状况，它的变化其实是有规律的，年龄、基因、性别等因素都会对身体高度产生不同方面的影响。近日，初中生“身高标准”发布，快来对比一下，测试一下你家孩子个子增长状况达标了吗？

研究显示：孩子一生中身高增长最迅速的时期是在中学，年龄大概在12到15岁，这一时期，孩子身体机能全面发育，对蛋、奶、肉类食品摄入欲望特别强烈，所以身高增长速度是最快的。

一般而言，如果男生在12岁时身高还处于151.9厘米以下的话那就是是偏矮的，不过要想达到这个标准是很简单的，95%的孩子都可以达到，父母可以放心。15岁时，如果男孩子身高能够高于169.8厘米，那么家长可以暗自窃喜了，因为同年龄段的孩子大多都达不到这一标准，难度可想而知。

当然，如果您的孩子在12-15这一年纪没有达到相应标准，也大可不必发愁，因为特殊性是被包含在普遍性当中的，每个孩子身体素质不同，有些孩子可能在初中阶段并不怎么长个，但到了高中就会以火箭般的速度度蹭蹭蹭长高很多，还有一些孩子可能在小学阶段就长得很高了，但初中以后就不怎么长了，这些情况足以说明每个孩子身高变化有其特殊性，所以家长不必觉得诧异。

下面说说女孩子的身高，12岁的时候如果高于152.4厘米，那么可以说是标准身高，因为大部分女生都可以长到这一程度，15岁的时候如果身高低于159.85厘米，这是很常见的，因为这个标准是很高，女孩子基本都在这一高度之下，所以家长们完全可以放宽心，不必烦恼。

看到这里，家长恐怕情不自禁的要量一下自己孩子的身高，然后对比一下上述标准，看看自己家孩子有没有落下，如果结果在上述标准以上，自然皆大欢喜，家长也就安心了，但要是结果在上述标准以下，恐怕不少家长就要开始担心了，担心自己孩子是不是天生长不高，遇到这种情况，各位宝妈宝爸们不必过分沮丧，有时候后天的努力也会带来意想不到的结果，所以下面就跟着小编一起来看一下有哪些有助于增高的方法呢。

一、一定要让孩子保持规律的生活作息，保证孩子的生活和学习能够有条不紊的进行，当代孩子学习压力特别巨大，许多孩子放学后都会背着沉甸甸的书包回家，吃完饭马不停蹄得到书桌前开始写作业，不写不要紧，一写就得写到11点乃至12点了，这还没有算父母检查作业和给孩子洗漱的时间。

如果满打满算都加一块的话，孩子睡觉肯定到凌晨以后了，第二天一早还要早起背书包上学，这样一来，孩子肯定睡眠不足，所以增长身高首先要保证孩子有充足的睡眠，这一点需要家校协同，学校要为减负，家长要督促孩子早睡早起。

二、孩子一定要保持一定的运动量，放学以后，家长要带孩子跑跑步、打打篮球和羽毛球，让孩子在蹦蹦跳跳中锻炼骨骼，增强体质，不要让孩子沉迷在游戏当中，这样不仅影响学习，还会然孩子眼睛近视，对身高也没有任何好处，所以家长要督促孩子加强体育锻炼，不要让孩子成为宅男。

三、切忌让孩子摄入大量油炸食品和肉类，这种食物建议少吃，一旦吃多了就会让孩子越长越肥，为了孩子能够越长越高，家长一定让孩子保持营养搭配均衡，多次绿色蔬菜，少吃过于油腻的食物，减少碳酸饮料的饮用次数。

最后，我们来说一下身高对孩子的影响。首先，身高过低或过高都会引起孩子心理上的不适，因为这两种极端身高会在学校同学当中产生“井底之蛙”和“”鹤立鸡群”的效果，会带来一种异样的眼光，时间一久，一定会被同学戏说与嘲笑，更严重者甚至会让孩子厌学。

其次，身高会影响孩子学习效率和质量，如果孩子身高过低，坐在后排肯定看不见，而且身高过低也会影响孩子在高考时填报军队、航空等专业。

综上，家长一定要关注孩子身高变化，积极引导孩子身体发育，从睡眠、饮食、运动等方面介入孩子的生活和学习，帮助孩子成为一个德智体美全面发展的人。

欢迎留言，您对孩子身高这一话题有何看法？